Poradnik dla Ciebie, Self-Reg

Napięcie i silne emocje

W jakich czasach żyjemy – każdy z nas widzi. Nie tylko wyróżnia nas ogromny postęp cywilizacyjny, ale także wyścig szczurów o pozycję. Staramy się zdobyć jak najlepszą pozycję w społeczeństwie, aby móc odnosić sukces za sukcesem. Nie wspominając już o wysokich zarobkach, które również unoszą nas w górę drabiny emocjonalnej. Taki wyścig szczurów sprawia, że nie radzimy sobie z napięciem i emocjami. Bardzo często kończy się to wizytą i długoterminową terapią u psychologa, itd. A co zrobić w przypadku, kiedy dzieci nie radzą sobie z napięciem oraz silnymi emocjami? Czy one również muszą wylądować na dywaniku u terapeuty? Oczywiście, że nie. Lepiej zakupić książkę pt.”Self-Reg, Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” autorstwa Agnieszki Stążki – Gawrysiak, która w takich momentach może okazać nam się bardzo przydatna.

Dwoje przedszkolaków

Aby lepiej zobrazować cała sytuację autorka przedstawia nam dwójkę głównych bohaterów – Leona i Kubę. Ta dwójka dzieci chodzi do przedszkola i ma najróżniejsze przygody – takie jakie ma każde nasze dziecko. Przybliżony wiek maluchów sprawia, że w jeszcze lepszy sposób można identyfikować się z poszczególnymi przypadkami. Chłopcy chodzą na zajęcia, gdzie dochodzi do najróżniejszych sytuacji. Nieoczekiwania kłótnia z kolegą, spory na placu zabaw, spór o to kto będzie bawił się daną zabawką. Do tego dochodzi jeszcze do różnych sytuacji w domu, jak chociażby marudzenie przy jedzeniu. Czy nie znamy takich przypadków na własnym “podwórku”? Oczywiście, że tak! W takich momentach dochodzi do ogromnego napięcia u maluchów, które powodują kumulowanie się emocji. Jak w takich wypadkach poradzić sobie najlepiej? O tym właśnie jest ta książka.

Samoregulacja


Self-Reg, Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę” to poradnik dotyczący metody self – reg, która w naszym kraju nie jest jeszcze tak rozpowszechniona. Z angielskiego samoregulacja jest metodą, która pomaga złagodzić napięcie. Dzięki temu dzieci będą lepiej wiedzieć jak kontrolować swoje emocje. Należy zaznaczyć, że nie jest to tylko poradnik dla rodziców. Jest to przede wszystkim książka dla maluchów, która w jasny i klarowny sposób wyjaśnia co każde dziecko powinno z sobą robić, aby lepiej kontrolować swoje emocje. Takie rzeczy nie są łatwe do objaśnienia. Dlatego warto skorzystać z doświadczenia Agnieszki Stążki – Gawrysiak, która jako coach z certyfikatem Self-reg drugiego stopnia (Facilitator) kanadyjskiego MEHRIT Centre doskonale wie co mówi. W szczególności, że sama jest mamą trzech chłopaków.

Book obraz autorstwa freepik - www.freepik.com